النظافة

تخطيط الحمل

Pin
Send
Share
Send
Send


إذا قررت أنك مستعد تمامًا لأن تصبح والدًا للرجل الصغير ، فقد حان الوقت للتفكير في كيفية الاستعداد لمفهوم الطفل. بالطبع ، غالبًا ما تحدث هذه العملية في حد ذاتها ، ومع ذلك ، فمن المستحسن القيام بأنشطة مختلفة مسبقًا ، للتأكد من أن ابنك أو ابنتك المستقبلية سيولدان بصحة جيدة وقوة. سنتحدث عن كيفية الاستعداد لمفهوم الطفل اليوم.

استشر الطبيب

ينصح كل امرأة تريد أن تصبح أمًا بإجراء فحص طبي قبل الحمل. من الأفضل القيام بذلك قبل 3-6 أشهر من الحمل المقصود. تحتاج أولاً إلى زيارة أخصائي علاج (سيحدد الحالة العامة لصحتك) ، وطبيب أسنان (حيث إن العديد من الإصابات يمكن أن تخترق الجسم من خلال الأسنان المصابة بتسوس الأسنان) ، وبالطبع ، طبيب أمراض النساء.

ينصح الأطباء بإجراء العمليات الطبية والفحوصات التالية قبل الحمل:

  1. فحص الدم العام (من إصبع) وتحليل البول.
  2. الفحص القياسي من قبل طبيب نسائي وتنظير المهبل هو دراسة تسمح باستبعاد أمراض رحم عنق الرحم.
  3. فحص الدم لتحديد عامل Rh. علاوة على ذلك ، هذه الدراسة ضرورية لتمرير ليس فقط امرأة ، ولكن أيضا الأب المستقبلي لطفلها. إذا كان عامل الصحة الإنجابية لكلا الوالدين المحتملين إيجابياً ، فكل شيء في محله إذا كانت سلبية ، فسيُطلب منك إجراء تحليل للأجسام المضادة لعامل Rh. ستكون النتيجة السلبية لمثل هذه الدراسة خبراً جيداً ، في حين أن النتيجة الإيجابية تعني أن الحمل مستحيل ، لأن تعديل الحالة مطلوب. بالإضافة إلى ذلك ، في هذه المرحلة ، سيقوم الخبراء بتحليل مدى توافق مجموعات الدم من آباء المستقبل.

  4. ما يسمى TORCH معقدة. تتيح لك هذه الدراسة ، التي تستخدم دمًا من الوريد ، اكتشاف الأجسام المضادة لأمراض خطيرة كهذه تهدد بالتطور السليم للجنين ، مثل الهربس ، الفيروس المضخم للخلايا ، الحصبة الألمانية ، داء المقوسات والكلاميديا. تذكر أنه من غير المجدي أن تسأل والديك إذا كنت مصابًا بالحصبة الألمانية في مرحلة الطفولة. نظرًا لأن هذا المرض غالبًا ما يحدث تحت ستار ARD ، فمن الممكن اكتشاف وجود أجسام مضادة له فقط من خلال الأبحاث المختبرية.
  5. تحليل العدوى: مسحة من الأعضاء التناسلية و PCR. ستكتشف هذه الدراسة الالتهابات الخفية التي قد تشكل خطرا على سير الحمل الطبيعي. علاوة على ذلك ، هذا التحليل ضروري لتمرير الزوجين.
  6. الفحص بالموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض. ستساعد هذه الدراسة في تحديد وجود أو عدم وجود أي أمراض في الجهاز التناسلي للأنثى.
  7. جدولة درجة الحرارة القاعدية. سوف يعطي أخصائي أمراض النساء فكرة عن عمل المبايض. لوضع جدول زمني كهذا ، من الضروري يوميًا في نفس الوقت من الساعة 6 إلى 8 صباحًا ، دون الخروج من السرير ، لقياس درجة الحرارة في المستقيم. كل انتهاك للنظام (على سبيل المثال ، إذا نمت ، نسي هذا الإجراء وقمت به لاحقًا ، وما إلى ذلك) ، فضلاً عن الظروف الخاصة (التشوش ، والأدوية ، والعلاقة الحميمة ، واضطراب النوم ، والحيض ، وانتهاك الكرسي ، إلخ. p.) يجب الإشارة في عمود خاص. لكي تكون البيانات مفيدة ، من الضروري إصلاحها لمدة ثلاث دورات على الأقل.
  8. إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة ، أو أن الإفرازات وفيرة أو مؤلمة ، أو على العكس ، نادرة ، يكون لديك جلد زيتي أو نقص أو زيادة وزن الجسم ، زيادة شعر الجسم ، وهناك أي انحرافات في درجة الحرارة القاعدية أو مخطط الموجات فوق الصوتية ، سوف يصف الطبيب تحليل الهرمونات لتحديد الحالة الهرمونية. لهذه الدراسة ، سوف تحتاج إلى التبرع بالدم من الوريد.
  9. التخثر. إنه اختبار تخثر الدم. هذه الدراسة مهمة جدا بعد كل شيء ، يعتمد مدى نجاح نظام التخثر على تدفق الدم وتزويد الجنين بالأكسجين والمواد المغذية في الرحم. لذلك ، من المستحسن تصحيح الانتهاكات الحالية قبل الحمل.
  10. اختبارات لتحديد مضادات التخثر الذئبة ، والأجسام المضادة للفوسفوليبيد و موجهة الغدد التناسلية المشيمية. ستحدد هذه الدراسات العوامل التي تسهم في الإجهاض المبكر. بفضل هذا ، حتى قبل الحمل ، من الممكن معرفة ما إذا كان هناك سبب للقلق في هذا الجانب ، واتخاذ التدابير المناسبة.
  11. قد يقرر المعالج أو الطبيب النسائي على أساس الفحص الأولي ونتائج التحليل الحاجة إلى التشاور مع أخصائي آخر (أخصائي الغدد الصماء ، اختصاصي الثدي ، أخصائي علم الوراثة ، إلخ).

كيفية التخطيط للحمل: فهم الدورة الشهرية لدينا

عندما تستشير أخصائي علاج وأخصائي أمراض النساء ، شفي أسنانك ، واجتازت جميع الفحوصات اللازمة ، يمكنك التفكير مباشرة في تصور الطفل. إذا كنت لا تتعجل ، فهذا أمر لا معنى له مرة أخرى. ومع ذلك ، إذا كنت تريد أن تأتي اللحظة التي طال انتظارها في أقرب وقت ممكن ، يمكنك محاولة حساب المفهوم مسبقًا ، أو بالأحرى ، الوقت الأنسب لذلك.

تحديد التبويض

وفقا للخبراء ، يمكن أن يحدث الحمل في أي يوم من أيام الدورة ، ولكن أكبر احتمال يحدث في وقت الإباضة. يمكن للمرأة تحديد علاماتها بسهولة بنفسها. وهي تتألف من زيادة في الإفرازات المخاطية من الجهاز التناسلي وظهور الألم الانتيابي من جانب واحد في المبايض. إذا كان الاتصال الجنسي في هذا الوقت غير محمي ، فأنت أكثر عرضة للحمل.

ومع ذلك ، لا يمكن لممثلي الجنس الأضعف أن يتعقبوا بشكل مستقل وقت ظهور الإباضة. إذا كنت أحدهم أو كنت تريد أن تكون واثقًا قدر الإمكان ، فيمكنك شراء اختبارات خاصة تباع في الصيدليات. من الضروري استخدامها ، بدءًا من اليوم التاسع من بداية آخر دورة شهرية ، حتى تحصل على نتيجة إيجابية.

كيف تستعد لتصور طفل ، حساب يوم الإباضة ، بناءً على مدة الدورة الشهرية؟ معظم النساء يلجأن إلى هذه الطريقة. لذلك ، إذا استمرت دورتك لمدة 28 يومًا ، يقع الإباضة في معظم الحالات في اليوم 14. ومع ذلك ، حتى لا تكون مخطئًا ، من المستحسن تمديد هذا النطاق الزمني قليلاً. قد يكون من الأصعب حساب الحمل إذا كنت تتناولين موانع الحمل الفموية (حبوب منع الحمل). الحقيقة هي أنه بعد الإلغاء ، قد تتغير مدة الدورة ، وسيكون من الصعب على المرأة تحديد يوم الإباضة. لذلك ، قبل محاولة الحمل ، من المنطقي الانتظار لمدة شهرين ومشاهدة جسمك.

هل هناك موقف يسهم في الحمل؟

عند السؤال عن كيفية التخطيط للحمل ، يجب ألا تضللك الأساطير المختلفة حول هذا الموضوع. على الرغم من حقيقة أنه يمكنك اليوم سماع أن وضعًا واحدًا أو آخر يستخدمه الشركاء أثناء العلاقة الحميمة يساعد على الحمل بشكل أسرع ، كل هذا ليس أكثر من تكهنات خامدة. لا يوجد إثبات واحد مثبت علمياً لمثل هذا الحكم. بعد كل شيء ، يكون عنق الرحم دائمًا في حالة لا تمنع مرور السائل المنوي. الشيء الوحيد الذي يمكن التوصية به في هذه الحالة هو اختيار مثل هذه المواقف بحيث يبقى الحيوان المنوي في المهبل لأطول فترة ممكنة (على سبيل المثال ، عندما ترقد المرأة على ظهرها).

الاستلقاء قليلا بعد الجماع الجنسي

من المرجح أنك سمعت التوصية التي تحتاج إلى الاستلقاء لمدة ربع ساعة تقريبًا بعد ممارسة الجنس على ظهرك ، مع رفع ساقيك. بالطبع ، لرفع الساقين ليست ضرورية. لكن للاسترخاء ، استلق على ظهرك لبضع دقائق ولا يمكنك الاستحمام مباشرة. هذا الموقف سوف يسمح السائل المنوي للوصول إلى عنق الرحم بدلا من ذلك.

لا تكن متحمسًا جدًا

كثيرون ، عند التفكير في كيفية التخطيط للحمل ، يكتسبون الثقة بأنه كلما زاد عدد مرات ممارسة الجنس أثناء الإباضة ، زادت فرص الحمل. في الواقع ، هذا ليس صحيحا تماما. بعد كل شيء ، بعض ممثلي النصف القوي للبشرية ، فإن عدد الحيوانات المنوية يتناقص في حالة تكرار تكرار القذف. لذلك ، إذا كنت تفضل ممارسة الجنس في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية ، فمن المنطقي أن يأخذ الرجل السائل المنوي للتحليل ، مما سيسمح لك بمعرفة ما إذا كانت نوعيته وكميته لا تقل بعد الجماع الجنسي المتكرر.

تناول الفيتامينات

بالتأكيد يتم ذكر هذا العنصر في استشارة طبيب النساء أو المعالج. بعد كل شيء ، يعلم الجميع أن الجسم البشري يحتاج إلى مجموعة كاملة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة المختلفة. وهذا ينطبق بشكل خاص على النساء اللائي يحملن طفلاً. لذلك ، يوصي الأطباء بأن يتناول ممثلو الحمل الجنسي الأضعف ، وكذلك أزواجهن وشركاؤهم ، الفيتامينات قبل الولادة قبل الحمل ، والتي تحتوي على حمض الفوليك. هذا العنصر يقلل من خطر عيوب الأنبوب العصبي في الجنين ، مثل فتق العمود الفقري الخلقي ، على سبيل المثال.

تجنب التوتر

نظرًا لأن الانتظار المستمر للحظة من الحمل هو أيضًا نوع من التوتر ، فإن أي عوامل غريبة لا تؤدي إلا إلى تفاقمه. وهذا ، بدوره ، قد يؤثر ، على سبيل المثال ، على التحول في وقت التبويض. أيضا ، يمكن أن يسبب الإجهاد مجموعة متنوعة من المخاوف والاضطرابات الجنسية.

التغذية السليمة

إذا كنت معتادًا على استنفاذ جسدك من حين لآخر بالوجبات الغذائية الصلبة ، فمن غير المرغوب فيه جدًا أثناء التحضير للحمل. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من السمنة ، أو على العكس ، من عدم كفاية الوزن ، فيجب عليك إعادة حالتك إلى وضعها الطبيعي ، وعندئذٍ فقط محاولة الحمل.

توقف عن التدخين

بطبيعة الحال ، فإن الانفصال عن هذه العادة السيئة أمر مرغوب فيه ليس فقط بالنسبة للنساء اللائي يخططن للحمل. ومع ذلك ، إذا كنت تدخن وترغب في الحمل ، فإن التخلص من الاعتماد على التبغ سيزيد بشكل كبير من فرصك في أن تصبح أماً. هذا يرجع إلى حقيقة أن التدخين يؤثر على الجهاز التناسلي للجسم الأنثوي ، مما يؤثر على مستوى الهرمونات والإباضة.

تتساءل العديد من النساء الأكثر عدالة اللواتي يخططن للحمل عن مقدار ما يجب عدم شربه قبل الحمل. يقول الخبراء إن تناول الكحول بجرعات عالية يجب أن يتوقف قبل بضعة أشهر من المحاولات الأولى. ومع ذلك ، فإن شرب الكحول باعتدال مقبول تمامًا. على سبيل المثال ، لن يكون لكوب من النبيذ في حالة سكر بعد العشاء تأثير سلبي على وظيفتك الإنجابية ، ولكن على العكس من ذلك ، سيساعد على الاسترخاء وتقليل مستويات التوتر.

كيف يستعد الرجل للحمل؟

ليس من الضروري أن نفترض أن بداية الحمل والتطور الصحيح للجنين يعتمد كليا على المرأة. لذلك ، يحتاج الأب المستقبلي أيضًا إلى الاهتمام بصحته ، على الأقل لوقت تخطيط الحمل ، والتخلص من العادات السيئة ، والأكل بشكل جيد ، وبعد اجتياز جميع الفحوصات والدراسات اللازمة التي سيصفها طبيبك.

من أين تبدأ؟

في العالم الحديث ، يفضل الناس التخطيط لكل فترة من حياتهم. إعداد السليم الحمل هو حل معقول. الحالة الصحية للطفل الذي لم يولد بعد يعتمد بشكل مباشر على نمط حياة الوالدين. قبل البدء في الحمل ، من الضروري مراعاة العديد من الفروق الدقيقة فيما يتعلق بالتحضير للحمل. البدء في التحضير للحمل القادم يستحق على الأقل 3 أشهر قبل الحمل ، من الناحية المثالية لمدة نصف عام أو سنة.

التخطيط للحمل المراحل التالية:

    الفحص الطبي ، اجتياز الاختبارات اللازمة ،

البحث عن المتخصصين المختصين

يبدأ الاستعداد للحمل للمرأة بزيارة طبيب النساء. سيكون من الرائع أن يقوم أحد المتخصصين بحمل المرأة من البداية إلى النهاية. من الضروري اختيار آخر مرحلة الاستعداد للحمل.

في حالة عدم وجود مشاكل كبيرة في الوظيفة الإنجابية ، يمكنك الاتصال بأي طبيب نسائي في عيادة ما قبل الولادة. إذا كانت هناك أمراض في المجال الجنسي ، فمن الأفضل اللجوء إليها طبيب نسائي - أخصائي الغدد الصماء أو أخصائي الخصوبة.

مسح شامل مطلوب من كلا الشريكين. الآباء في المستقبل بحاجة إلى النظر في مكتب المعالج. سيقدم توجيهات للاختبارات اللازمة ويخبرك بالأطباء الآخرين الذين يجب عليك زيارتهم. قبل الحمل ، من الضروري علاج الأمراض الحالية التي قد تلحق الضرر بالجنين. من المهم جدًا للمرأة أن تزور طبيب الأسنان: تخلص من التسوس وتخلص من أسنان الحكمة إذا لزم الأمر.

مسح

في مرحلة التخطيط للحمل ، سيتعين على أولياء الأمور في المستقبل إجراء اختبارات متعددة إجراءات التشخيص والبحث. أولا ، يتم تعداد الدم الكامل. إذا كانت هناك نقاط خلاف في النتائج ، يصف الطبيب تحليلًا كيميائيًا حيويًا. جنبا إلى جنب مع هذا ، يتم إجراء الدراسات التالية:

مطلوب أيضا اختبار لوجود الأمراض المعدية. لهذا ، يتم إعطاء مسحة والدم لوجود الأمراض المنقولة جنسيا. ويتم تحليل منفصل على TORCH - الالتهابات. إذا وجدت أي مشكلة ، يجب على المرأة والرجل أولاً التخلص منها ، وعندها فقط يبدأ الحمل.

من أجل تحضير أكثر إنتاجية لعملية الحمل ، يجب أن يأخذ الرجل صورة منوية ، والتي ستظهر نسبة النشاط وعدد الحيوانات المنوية.

إذا ورث رجل أو امرأة الأمراض في الأسرة ، فيجب تحديد احتمال انتقال المرض للطفل. في هذه الحالة ، تستحق الزيارة طبيب وراثة.

هناك تحليل يحدد مستوى توافق الشركاء. يجب أن يتم ذلك في حالة عدم حدوث الحمل لفترة طويلة.

في بعض الحالات ، يمكن أن يكون الحمل ممكنًا فقط في هذه العملية. التلقيح الصناعي.

من ظهور مرض خطير أثناء الحمل ، لا أحد مؤمن. لذلك ، فمن المستحسن أن قبل لتطعيم ضد الأمراض الأكثر شيوعا. وتشمل هذه:

معظم اللقاحات اختيارية. تختلف الآراء حول الحاجة إلى سلوكهم. لكن الخبراء يوصون بحماية جسمك من الأمراض المحتملة. معظم اللقاحات تحتاج إلى أن يتم ذلك قبل ستة أشهر من الموعد المحدد لحظة الحمل.

تحضير الجسم للحمل

يتأثر نجاح الحمل بشكل كبير بنمط حياة الزوجين. عملية حمل الطفل لا تتوافق مع تعاطي الكحول والتدخين. يجب التخلي عنها العادات السيئة قبل ثلاثة أشهر على الأقل من الحمل. هذا لا ينطبق فقط على النساء ، ولكن أيضًا على شريك حياتها. يؤثر الكحول والنيكوتين على جودة الحيوانات المنوية ، مما يقلل من فرص الحمل المحتمل.

في مرحلة التخطيط للحمل هي موضع ترحيب لعب الرياضة. أنها تقوي الجسم بشكل كبير ، وإعداده لشغل وظيفة جديدة. يوصى أيضًا بالتحكم في النظام الغذائي اليومي. يجب إعطاء الأفضلية طعام صحي. من الأفضل التخلي عن الوجبات السريعة والحلويات المدخنة والمالحة والتوابل.

تحتاج إلى تناول المزيد من البروتين والأطعمة النباتية. كوجبات خفيفة ، يمكنك استخدام المكسرات والفواكه المجففة والخضروات والفواكه والحلويات الجبن المنزلية ، وما إلى ذلك. التغذية السليمة تساهم في الرفاه و صحة الجسم العامة.

يجب تجنب المواقف العصيبة أثناء التخطيط للحمل. ضدهم ، قد تحدث مخالفات الحيض ، مما يجعل الحمل مستحيلا عمليا. يجب على المرأة الاحتفاظ بجدول الحيض ، وكتابة جميع البيانات في دفتر ملاحظات منفصل. هذه المعلومات سوف تسمح لطبيب النساء بتحديد أسباب المشاكل المحتملة.

إذا كان هناك وزن زائد ، فهو بحاجة إلى التخلص منه. يمكنه التدخل الحمل. يجب إيلاء اهتمام خاص نوم صحي، يمشي في الهواء النقي والمزاج النفسي.

فوائد الفيتامينات

إن تجديد إمدادات الفيتامينات أمر مرغوب فيه للمشاركة حتى قبل التخطيط للحمل. بعض الفيتامينات تؤثر على محددة أنظمة دعم الحياة الجسم. لذلك ، يمكن أن يكون لنقص الفيتامينات تأثير سلبي للغاية على تصور وصحة الطفل الذي لم يولد بعد. في معظم الأحيان ، يتم تعيين النساء مجمعات الفيتامينات. للرجال ، يتم توفير الاستعدادات الخاصة أيضا. أهم الفيتامينات تشمل:

من الصعب للغاية تقدير فوائد الفيتامينات أثناء الاستعداد للحمل. عند التخطيط للجسم الأنثوي للطفل يتطلب الكثير من القوة والمواد الغذائية لحمل الفاكهة. بفضل وجودهم ، سيكون الطفل قادرًا على النمو تمامًا.

على الرغم من أن الفيتامينات ضرورية للجسم ، إلا أنه لا يجب تناولها دون استشارة الطبيب. فرط الفيتامينات لبعض الفيتامينات يمكن أن يؤثر سلبا على نمو الطفل ، فضلا عن نقص.

النقطة الرئيسية в подготовке к материнству является определение благоприятных дней для зачатия — период овуляции. Без неё процесс зачатия невозможен. Каждый цикл в женском организме растут и созревают яйцеклетки.

لكن способность к оплодотворению, как правило, получает только одна из них. عند التقاء الحيوانات المنوية والبيضة ، تتشكل البويضة ، التي يتم زرعها قريبًا في الرحم.

يمكنك تحديد الإباضة باستخدام الطرق التالية:

    اختبار الإباضة الخاص ،

عملية الحمل

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد احتمال تصور ناجح. وتشمل هذه بعض المواقف أثناء الجماع ، وحساب الإباضة ، وتناول بعض الأدوية ، الخ

بعض النساء لديهم أمراض مثل ثني الرحم. أنها لا تعيق كثيرا من عملية الحمل. ولكن اعتمادا على جانب الانحناء ، يتم اختيار يطرح. استيقظ بحدة وانتقل إلى الحمام بعد الجماع الجنسي لا ينصح المرأة. من الأفضل الاستلقاء لبضع ساعات ، ووضع الحوض على وسادة عالية.

بعض الأزواج لديهم الرغبة في تصور طفل من جنس معين. في الحقيقة ، الطبيعة صعبة الخداع. ولكن هناك طرق يمكنك من خلالها زيادة احتمال ولادة فتاة أو صبي.

تكون الحيوانات المنوية التي تحتوي على كروموسوم ذكور أسرع ، لكن لها عمر افتراضي أقصر. الحيوانات المنوية مع كروموسوم أنثى بطيئة ، لكن على الرغم من ذلك ، فإنهم يعيشون طويلا.

إذا حدث الجماع قبل بداية الإباضة ، فمن المحتمل أن يصاب الحيوان المنوي بخلية البيض مع الكروموسوم الأنثوي. لكي تصبح حاملاً كصبي ، تحتاج إلى ممارسة العلاقة الجنسية الحميمة في يوم الإباضة.

صعوبات في التخطيط

ليس كل الأزواج يستطيعون الحمل في المرة الأولى. هناك العديد من الأسباب لذلك ، من جانب الذكور ومن الجانب الأنثوي:

المشكلة الأكثر شيوعًا التي يمكن مواجهتها عند التخطيط للحمل نقص التبويض. لتحفيز الافراج عن امرأة البيض المقررة الأدوية الهرمونية.

أحيانًا يفشل الحمل مبكرًا بسبب عدم كفاية حجم بطانة الرحم أو انخفاض مستويات هرمون البروجسترون. يتم حل هذه المشكلات عن طريق استخدام الأدوية الهرمونية في أيام معينة. دورة الحيض.

في تلك الحالات التي تكون فيها العقاقير الهرمونية عاجزة ، يتم التدخل الجراحي. قد يكون بالمنظار أو جراحة البطن. يعتبر تنظير البطن إجراءً تشخيصيًا ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا لإزالة العديد من الآفات على الأعضاء التناسلية. يتم إجراء جراحة البطن عندما تكون هناك مشاكل أكثر خطورة.

الأدوية

معظم المشاكل المرتبطة بالحمل ، تحدث على خلفية الاضطرابات الهرمونية. أعد الهرمونات إلى طبيعتها بمساعدة الأدوية الطبية. نقص البروجسترون في مرحلة التخطيط الحمل يملأ Utrozhestan أو Duphaston. لتحفيز الإباضة في معظم الأحيان وصفه Klostilbegit. لزيادة بطانة الرحم ، يصف الأطباء Femoston ، Divigel أو Proginovu.

تحتاج كل امرأة إلى تعاطي المخدرات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات قبل الحمل ، إذا لم يكن هناك كمية كافية من الغذاء. الأكثر شعبية هي Fembion ، Elevit Pronatal ، Vitrum و Complivit.

لتعزيز خصوبة الذكور وصف الدواء مع الزنك والسيلينيوم وحمض الفوليك. يتم توزيع الأدوية على نطاق واسع مثل Speman و Tribestan و Spermaktin و Himcolin و Verona. لا ينصح بتناول الأدوية المدرجة بدون وصفة طبية.

الامتثال قواعد تخطيط الحمل يضمن مساره المناسب في المستقبل. كلما كان التحضير للوضع الجديد أفضل ، يمكن تجنب المزيد من المشكلات.

إعداد المرأة

صحة الأم الجيدة هي عامل رئيسي في ولادة طفل سليم. بطبيعة الحال ، توضع بيض المرأة أثناء نمو الجنين ، وكل سيجارة تدخنها أو كوب من النبيذ يؤثر على واحدة منها ، مسببة تغييرات في سلسلتها الوراثية. وإذا كانت البويضة المخصبة مخصبة ، فسيكون لدى الطفل تشوهات جسدية.

بالطبع ، من الصعب منع الإخصاب من البويضة "الخطأ". ولكن يمكنك تجنب المشاكل الأخرى. للقيام بذلك ، يُنصح باختبار كل امرأة قبل التخطيط للحمل.

الفحص الطبي

طبيبة النساء هي طبيبة رئيسية ، ويجب أن يبدأ الإعداد للحمل بزيارة لمكتبه. يحتاج المتخصص إلى تقديم صورة كاملة عن صحة الأم في المستقبل. سيعطي توجيهات للتحليلات اللازمة ، وإجراء البحوث اللازمة وإرسالها ، إذا لزم الأمر ، لفحص إضافي للمتخصصين الآخرين.

ما هو الفحص:

  1. تحتاج المرأة إلى استبعاد وجود أنواع مختلفة من الالتهابات في الجسم وتأكد من فحص عامل Rh وفصيلة الدم. سيتطلب عامل Rh السلبي في الشريك والعامل الإيجابي في الأوركسترا التبرع بالدم لاحقًا أثناء الحمل للأجسام المضادة لـ Rh.
  2. فحص الرحم ، الزوائد ، المهبل سيعطي فكرة عن عدم وجود التكوينات التي تتطلب تدخل جراحي. إذا كانت هناك مشاكل فجأة ، يجب عليك أولاً إجراء العلاج.
  3. سيظهر تصوير الماموجرام عدم وجود ورم في الثدي.
  4. طبيب أسنان يفحص حالة الأسنان ويعالج من يحتاجها. سيتطلب نمو الجنين الكثير من الكالسيوم ، الذي سيأخذه الطفل من الأم ، لذلك يتم العناية بحالة الأسنان بشكل مسبق.

ستساعد زيارة أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة وأخصائي علم المناعة وعلم الوراثة في منع المفاجآت التي قد تبدأ أثناء حمل الطفل.

تحتاج أيضًا إلى إجراء الاختبارات التالية:

  1. تحليل الكيمياء الحيوية في الدم. أنت أيضا بحاجة إلى تمريره لتحديد المرض المعدي ، الأمراض المنقولة جنسيا.
  2. تحليل البول.
  3. تشويه المهبل لتحديد البكتيريا المسببة للأمراض.
  4. الموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض.

في محادثة مع طبيب أمراض النساء ، تأكد من ذكر حالات الإجهاض والإجهاض واستحالة الحمل لفترة طويلة.

"لا" العادات السيئة

من الكحول والمخدرات والتدخين ، بطبيعة الحال ، ينبغي التخلي عنها مرة واحدة وإلى الأبد. إذا كان هذا صعبًا جدًا ، فعلى الأقل تحتاج أمهات التدخين إلى أكسجين أطفالهن في أطفالهن. وزن الأطفال حديثي الولادة عادة ما يكون لديهم أقل ، وخطر إنجاب طفل ميت. غالبًا ما يعاني الأطفال من أمراض مثل:

  • الحساسية.
  • الربو.
  • الالتهاب الرئوي داخل الرحم.

سيكون لمثل هؤلاء الأطفال ملامح محددة للوجه ، وهناك أيضًا احتمال كبير للاضطراب العقلي.

يستلزم الاستعداد لتصور طفل التخلي الكامل عن الكحول قبل الحمل وأثناءه.

لمدة ثلاثة أشهر ، يجب أن تتخلى عن حبوب منع الحمل (خاصة الهرمونية) والملفات. بعض الوقت سوف تضطر إلى استخدام الواقي الذكري.

لتحسين الرفاه العام للجسم ، تحتاج المرأة إلى:

  • الحصول على قسط كاف من النوم.
  • المشي أكثر في الهواء النقي.
  • تجنب الإجهاد والتمرينات المفرطة.
  • لعب موسيقى هادئة.
  • التفكير في الصور الجميلة.

جو مناسب في الأسرة ، والعلاقات الجيدة بين أفراد الأسرة ، والاتفاق على قضايا الحمل لن يجهد الأم المستقبل مرة أخرى. ينتقل المزاج الجيد والموقف الإيجابي للمرأة إلى جميع أفراد الأسرة الآخرين.

نحن نعتبر الإباضة

قبل البدء في الجماع ، ينبغي للمرأة أن تنظر في الأيام المواتية للحمل. للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة دورتك الشهرية (يلزم باستمرار أن يتم وضع علامة في تقويم خاص). يبدأ الإباضة بعد حوالي 14 يومًا من بدء الحيض.

سيشير قياس درجة الحرارة في فتحة الشرج كل صباح إلى الوقت المحدد للإباضة. إذا كان يتم الاحتفاظ به حتى اليوم العزيزة في 37 درجة ، ثم في يوم الإباضة ينخفض ​​إلى 36.2.

اختبارات الموجات فوق الصوتية والخاصة من الصيدلية يمكن أن تشير أيضا إلى الوقت المحدد للتخصيب مواتية.

كيف تعد الرجل؟

الأب ، مثل الأم ، يعطي الطفل مادته الوراثية. تساهم جودة الحيوانات المنوية الجيدة في تكوين تصور إيجابي ، ويتم تحديث مخزون الحيوانات المنوية كل شهرين ونصف. العوامل الخارجية القمعية التي تتصرف على الرجل ، وكذلك عاداته السيئة يمكن أن تؤدي إلى الإضرار.

الأطباء الزائرين

يفضل إعداد رجل لتصور طفل في موعد لا يتجاوز 3 أشهر قبل الحدث المخطط له. وإلى جانب رفض الكحول ، وما إلى ذلك ، سيتعين عليك الخضوع لفحص طبي.

يجب أن تذهب إلى الأطباء:

  • المسالك البولية.
  • إلى المعالج.
  • طبيب الأسنان.
  • المتخصصين الآخرين (أخصائي التغذية ، عالم الوراثة ، عالم المناعة).

سيقوم أخصائي المسالك البولية بإجراء الفحوصات اللازمة للأعضاء التناسلية الذكرية وسيقوم بإجراء اختبارات للإصابة بـ IPP. في الواقع ، يمكن للالتهابات التناسلية للأب أن تؤدي إلى أمراض الجنين في الجنين.

عند تشخيص أي أمراض ، سيصف الطبيب علاجًا ، وبعد ذلك ستحتاج الاختبارات إلى تكرار. تأكد من إعطاء الحيوانات المنوية. سوف يعطي فكرة عن نوعية الحيوانات المنوية وعدد الخلايا القادرة على الإخصاب.

مزيد من المعلومات حول كيفية إعداد رجل للحمل ، سوف يخبر الطبيب المعالج. سيقوم الطبيب بإعطاء توجيهات لاختبارات البول والدم. تحتاج أيضًا إلى عمل مخطط للقلب. إذا كان لدى الرجل تاريخ من الأمراض المزمنة أو دواء موصوف بشكل مستمر ، فسيكون بإمكان الأخصائي التقاط مواد أقل سمية. ربما ، سيكون من المعقول رفض استقبال بعض الوسائل.

خلال فترة التحضير ، من المفيد للرجل أن يبدأ بتناول الفيتامينات. سيقوم المعالج باختيار مركب الفيتامينات الأمثل ويصف حمض الفوليك. لتحسين الخصوبة سيساعد بعض الأدوية الأخرى ، والتي سيقولها الطبيب في الاستشارة.

اختبار الدم مهم لتأكيد فصيلة الدم وتحديد عامل Rh. تحتاج أيضًا إلى استبعاد أمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد باء وجيم والزهري.

تصحيح السلطة

لن يكتمل إعداد رجل لتصور طفل ما دون إعداد القائمة الصحيحة. يجب تنويع النظام الغذائي قدر الإمكان: للإثراء بالبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر الدقيقة. اللحوم ومنتجات الأسماك والفواكه والخضروات الأطباق والحبوب - يجب أن يكون كل شيء موجود على الطاولة. أفضل المنتجات للآباء في المستقبل هم أولئك الذين لديهم تركيبة طبيعية. تعطى الأفضلية للحمل إلى:

  • لحوم البقر التي تحتوي على الزنك تزيد من إنتاج الحيوانات المنوية.
  • قطع خضار طازجة بسبب محتواه من حمض الفوليك.
  • الأطعمة الغنية بفيتامين C (البرتقال ، الكشمش الأسود ، الكيوي).
  • أطعمة الحبوب الكاملة (غنية بحمض الفوليك).
  • البيض. أنها تحتوي على البروتين والعناصر النزرة والفيتامينات.
  • منتجات الألبان بسبب محتواها من الكالسيوم.
  • الأسماك الدهنية (أوميغا - 3 أحماض دهنية).
  • المكسرات. لديهم الزنك والفيتامينات.

الأكل الصحي ليس الإفراط في تناول الطعام ، ولكن تناول وجبات صغيرة 4-5 مرات في اليوم. السمنة وزيادة الوزن الرجال تؤثر سلبا على القدرة على الإخصاب. المنتجات التي ينبغي أن يقتصر استخدامها:

  • منتجات ذات إضافات صناعية.
  • المعجنات.
  • الكبد.
  • القهوة.
  • طعام مقلي.
  • الوجبات السريعة ، الصودا ، الوجبات الخفيفة.
  • الكحول.

يجب أن تبقى عادة الالتزام بالتغذية السليمة. في وقت لاحق ، سوف يستوعب هذا الجيل الشاب ، مما سيكون له بالتأكيد تأثير إيجابي على صحتهم.

التخلص من العادات السيئة

يستطيع أخصائي الذكورة معرفة كيفية استعداد الرجل للحمل ، وكيف تؤثر العادات السيئة على هذه العملية.

إذا كان الرجل جادًا في أن يصبح أباً ، فقد حان الوقت للإقلاع عن التدخين. الكحول والنيكوتين والمخدرات تؤثر على الجهاز التناسلي وتؤدي إلى ولادة الأطفال المرضى. الطبيعة تحد من ولادة ذرية غير صحية ، ونوعية الحيوانات المنوية في حالة استخدام المواد الضارة تنخفض بشكل حاد.

يتم التخلص من النيكوتين من الجسم بشكل أسرع من الكحول ، والذي يستغرق حوالي 3 أشهر للتخلص منه بالكامل. هناك حاجة إلى الوقت نفسه للتعافي من الأمراض التي تتطلب دواء.

الرياضة والعلاقات

لن تستفيد التدريبات الرياضية إلا إذا عقدت الفصول دون بذل مجهود بدني غير ضروري. مع بعض الألعاب الرياضية ، من الأفضل الانتظار. على سبيل المثال ، فنون القتال أو ركوب الدراجات يمكن أن تصيب منطقة الفخذ.

الجنس المستمر لن يساعدك على الحمل بشكل أسرع. يجب أن تنضج الحيوانات المنوية عالية الجودة في غضون 2-3 أيام ، لذلك تبدأ فترة "العلاقة المجدولة".

سيتم تقديم توصيات محددة حول كيفية الاستعداد للحمل من قبل متخصص في الاستشارات الشخصية. إن التقيد الدقيق بوصفات الطبيب قبل اللحظة الحاسمة في حياة الشركاء سيساعد على حمل طفل قوي وصحي وحمله.

ما يمكن القيام به مع الطبيب

الخطوة الأولى والأكثر أهمية هي زيارة المؤسسة الطبية واجتياز جميع الاختبارات اللازمة. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تمرير الحيوانات المنوية للتأكد من أن عدد خلايا الحيوانات المنوية طبيعي وتنقلها في المستوى المناسب أيضًا. إذا كان هناك أي أمراض مزمنة ، خاصة الأمراض المنقولة جنسياً ، فمن الأفضل علاجها قبل الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتداخل العديد من الأدوية مع خصوبة الرجال.

لن يكون من الضروري زيارة طبيب علم الوراثة لفحص الأمراض الوراثية ، لأنه يحدث أن تظهر بعض الأمراض الوراثية في الأجيال الثالثة والخامسة.

ماذا يمكنك أن تفعل نفسك

الحد الأدنى لفترة التخطيط للحمل هي 3 أشهر. هذا هو المطلوب لنضج الحيوانات المنوية. لذلك ، قبل 3 أشهر من الحمل المقصود ، تحتاج إلى مراجعة نظامك الغذائي ونمط حياتك بالكامل. أعط الأفضلية للمنتجات الطبيعية ، والتخلي عن الأطعمة المريحة ، والوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة "السريعة". طبخ معظمهم على البخار دون استخدام الزبدة. يمكن لنقص حمض الفوليك أن يؤثر على عدد الحيوانات المنوية ، لذلك ينبغي على الأب في المستقبل أن يعتمد على الحبوب الجافة والخس والبقوليات.

بطبيعة الحال ، فإن النيكوتين والكحول والمخدرات هم أهم أعداء رجل يستعد للحمل. إذا كان عمل الرجل مرتبطًا بالمواد الكيميائية والمذيبات العضوية ، فمن الضروري حماية نفسه بطريقة ما لمدة 3 أشهر ، لأن هذه الوسائل يمكن أن تغير تكوين الحيوانات المنوية وتؤدي إلى عيوب خلقية في الجنين.

ليس لشيء أن تصور الطبيعة بطريقة توضع بها خصيتان الرجل خارج الجسم - الحرارة مدمرة للحيوانات المنوية! لذلك ، ينبغي تجنب الحمامات والساونا والحمامات الساخنة. بالطريقة نفسها ، يؤثر ركوب الدراجات الطويل وارتداء شورت ركوب الدراجات الخاص على جودة الحيوانات المنوية. الخطوة الأخيرة هي محاولة الاسترخاء. عند القيام بكل ما هو ممكن ، فإن الأمر يستحق بعض المسافة عن الموقف ولا ننهي النتيجة. لا عجب أنهم يقولون إن الحمل يحدث عندما لا تتوقع ذلك على الإطلاق.

توصيات لتدريب النساء

حول كيفية الاستعداد للحمل يعرف أفضل الإنجابية. لكي تصبح الفتاة حاملًا بنجاح ، أول شيء هو استشارة الطبيب لإجراء استشارة لمعرفة حالة الجسم.

عند اختيار أخصائي ذي خبرة ، يجب عليك التحضير للامتحان وأخذ بطاقة طبية. استنادًا إلى التاريخ ، سيرسل الطبيب المريض إلى الفحص ، وستؤدي نتائجه إلى نتيجة حول أداء الجسم.

استعدادًا للتخصيب ، تتمثل نقطة مهمة في تشبع الجسم بالفيتامينات A و B و C و E و D. ومن المهم أيضًا التحول إلى نمط حياة صحي ، بما في ذلك التغذية السليمة ، والتخلي عن العادات السيئة ، والنوم الصحي ، وتقوية الجسم بالتمارين البدنية.

تتمثل إحدى الخطوات الضرورية للتحضير للحمل في القضاء على العوامل السلبية أو تقليلها إلى الحد الأدنى ، مثل الضغط وسوء البيئة والتعرض للمواد الكيميائية والإشعاع ، إلخ.

الرياضة أثناء التخطيط للحمل

كيف تستعد لتصور طفل وتحسين وضعك الصحي؟ وفقًا للأطباء ، يجب أن تقتصر النساء اللواتي يستعدن للحمل على النشاط البدني ، خاصةً مع زيادة الوزن. بعد تدريب القوة ، يرتفع هرمون التستوستيرون ويتم حظر المبايض.

تمارين اللياقة البدنية واليوغا والجري والصحافة لها تأثير منشط ، وتزيد من الرغبة الجنسية ، وتساعد على تطبيع الأيض ، وتزيد الدورة الدموية في أعضاء الحوض. التخطيط لنظام تمرينات النساء يجب أن يكون اختصاصيًا مختصًا.

التغذية استعدادا للحمل

من الممكن تحضير كائن حي للحمل إذا كان الشخص يعرف كيف وما هي المنتجات التي تؤثر على الوظيفة الإنجابية للمرأة. قبل الحمل ، من الضروري توسيع نطاق الأطعمة المستهلكة ذات الأصل الطبيعي. في النظام الغذائي للأمهات الحوامل يجب أن تكون هذه المنتجات:

  • الحليب ومنتجات الألبان
  • المكسرات،
  • الأسماك والمأكولات البحرية ،
  • اللحوم والكبد ،
  • البيض،
  • الخضار،
  • البقوليات،
  • الحبوب،
  • الفواكه والتوت ،
  • السبانخ،
  • الفطر،
  • النفط.

يمكن للفيتامينات والمعادن والأحماض الموجودة في هذه المنتجات في أقصر وقت ممكن تشبع الجسم لتصور الطفل بمواد مفيدة.

فيتامين الجسم

كيف تعد نفسك للحمل ، إن لم يكن لديك دائمًا إمكانية الوصول أو الشهية للمنتجات التي تحتوي على مجموعات معينة من الفيتامينات؟ على الرغم من أن إغناء الجسم يعتمد على التغذية ، إلا أن الطبيب وفقًا للمؤشرات الفردية للمريض قد يصف مجمعات الفيتامينات.

فيتامين الرئيسي للأمهات في المستقبل هو حمض الفوليك ، أو B9 ، ولكن للتشبع المعقد ، يمكن وصف مجموعات من الفيتامينات A و B و C و E و D ، ولا يوصى بتجاوز المعدل اليومي للفيتامينات.

توصيات لإعداد الرجال

يعد تحضير رجل لتصور طفل بنفس أهمية إعداد المرأة. تتأثر جودة المواد الإنجابية بالعديد من العوامل ، لأنه من الضروري تحديد سلسلة من الدراسات لتحديد القدرة على التكاثر.

Подготовка мужчины к зачатию включает посещения ряда специалистов, проведение обследований и анализов.

إذا أراد الزوجان الأطفال ، من أجل الاستعداد لمفهوم الطفل ، يحتاج الرجل إلى اجتياز هذه الامتحانات:

  • الحيوانات المنوية ، تحليل عام للقدرة على الإخصاب ،
  • تحليل الدم والبول العام
  • فحص إفرازات البروستاتا ، إذا كانت هناك مشاكل في التبول والألم في الفخذ ،
  • فحص الدم الكيميائي الحيوي ،
  • اختبار MAP هو مؤشر لتجميع الحيوانات المنوية ،
  • فحص الدم لمستويات هرمون تستوستيرون و TBG في حالة ضعف القدرة ، والوزن الزائد ، واللامبالاة ، والاكتئاب ، إلخ.

بعد اجتياز الاختبارات ، يجب عليك طلب المشورة من طبيب الذكورة ، الذي سيصف العلاج بناءً على خصائص الجسم. من بين المتخصصين الآخرين الذين يحتاجون إلى زيارة من قبل رجل ، أخصائي أمراض المسالك البولية ، وطبيب أسنان مميزة.

قبل الحمل المخطط له للرجال ، من المهم جدًا التخلي عن العادات السيئة ، خاصة الكحول ، لأنه يؤثر سلبًا على حركة الحيوانات المنوية. الرياضة ، والتغذية السليمة ، والنوم الصحي ، وتقليل التوتر والعوامل السلبية الأخرى تسهم في تحسين المواد الإنجابية.

الاستعداد للحمل بعد 30 سنة

بعد 30 عامًا ، يشمل إعداد الجسم لتصور طفل دراسة الوظيفة الإنجابية لكل من النساء والرجال.

إذا كانت امرأة بعد 30 عامًا تستعد لتصبح امرأة ، فأنت بحاجة إلى التحقق من احتياطي المبيض وحالة الغشاء الرحمي وفحص وظيفة المبايض وإجراء فحوصات إلزامية أخرى. اعتمادا على نتائج الاختبارات ، قد يقدم الطبيب طرق مساعدة من الإخصاب.

من أجل الحمل بعد 30 عامًا من جانب الرجل ، من الضروري استبعاد العوامل المؤثرة سلبًا وإثبات الخصوبة.

ما يجب أن نتذكره عند التخطيط للطفل

لتحضير الطفل بشكل صحيح ، يجب أن تتذكر 8 قواعد بسيطة:

  1. استشر الطبيب لفحص حالة الجسم.
  2. التخلي عن العادات السيئة.
  3. كل الحق.
  4. تستهلك يوميا من الفيتامينات A ، B ، C ، E و D.
  5. الوقت لعلاج الأمراض.
  6. ممارسة الرياضة.
  7. الحصول على قسط كاف من النوم.
  8. أقل إجهاد الجهاز العصبي.

هذه القواعد تعمل وضرورية لكلا الوالدين. سيساعد الالتزام بهذه النقاط على تحسين نوعية الحياة والرفاهية بشكل كبير. أفضل دواء هو أسلوب حياة صحي ، ما رأيك؟

متأخرا أفضل من ألا تأتي أبدا!

بالطبع ، زراعة شجرة وبناء منزل أمر مهم. ولكن إعطاء استمرار لعائلة الفرد هو أكثر أهمية. صحيح أن الرجال يفكرون في الأمر في وقت متأخر. أولاً ، يحتاجون ، كالعادة ، إلى الوقوف على قدميهم ، وبناء مهنة ، والمشي ، وأخيراً ، وعندها فقط يمكننا التفكير في الأجيال القادمة.

ومع ذلك ، في الأبوة الناضجة هناك الكثير من المزايا: ليس لدى الرجل في هذه الحالة فرص مادية فحسب ، بل لديه أيضًا الوقت والصبر والحنان والاهتمام ، والأهم من ذلك - الرغبة في أن يكون مع طفله. في حين أن الشباب غالبا ما يغمرهم رغبات مختلفة تماما. لذلك ، كقاعدة عامة ، الآباء الناضجون هم أهل أفضل من الآباء الصغار الأوائل.

ولكن ، للأسف ، لا توجد إيجابيات دون السلبيات. العيب الرئيسي للأبوة الناضجة هو صعوبة محتملة في الحمل. ومشاكل الفاعلية لا علاقة لها على الإطلاق: غالباً ما يكون لدى الرجال الضعفاء جنسياً حيوانات منوية ممتازة والعكس صحيح. لكن العمر في هذه المسألة يهم. في الواقع ، على مر السنين ، للأسف ، تنخفض جودة الحيوانات المنوية. بالإضافة إلى ذلك ، على مر السنين ، لا يصبح الناس أكثر صحة.

النقطة الثانية - في الرجال ، مع تقدم العمر ، يزداد خطر الاضطرابات الوراثية التي يمكن أن ينقلها إلى الورثة. إذا كان عمر الأب في المستقبل يزيد عن خمسين عامًا ، يكون الخطر ملحوظًا: من 10 إلى 12٪ على النقيض من 2 إلى 4٪ في المتوسط ​​بالنسبة للسكان

حسنا ، من هو أقوى الجنس؟

بالإضافة إلى ذلك ، المخاطر البيئية - ثبت! - تأثير أقوى على الرجال. هذا يرجع إلى الدور البيولوجي للذكور - ليكون المادة الرئيسية للانتقاء الطبيعي. في حين أن المرأة هي فقط الحارس والمرسل للمعلومات الوراثية. كل يوم ، ينتج الرجل مئات الملايين من الحيوانات المنوية ، بينما تنتج المرأة فقط 1-2 بيضة في الشهر. فرصة تخصيب البويضة تنخفض إلى واحدة فقط من هذه الملايين. يبدأ الاختيار الأولي للحيوانات المنوية وفحص العينات التالفة في الأعضاء التناسلية الذكرية. ثم - الجولة الثانية. من بين أولئك الذين تمكنوا من الوصول إلى المهبل ، فإن أقل من 1 ٪ سوف تمر عبر قناة عنق الرحم إلى الرحم - الباقي سيموت في حصار "حصن" لا يُحصى.

حتى نتمكن من ويمكن!

في كثير من الأحيان ، بعد أن أدرك تماما رغبته واستعداده ليصبح أبا ، قد يواجه الرجل الفشل. وكقاعدة عامة ، في هذه الحالة ، يبدأ الأزواج في إلقاء اللوم على الزوجات. ولكن ثبت منذ فترة طويلة أن كلا الشريكين يمكن أن يكونا مذنبين بالعقم ، وعلى قدم المساواة.

لذلك ، يحتاج الزوج أيضًا إلى الفحص ، ويجب أن يبدأ بزيارة طبيب المسالك البولية و اختبار للالتهابات التناسلية (أنها محفوفة تشوهات الجنين). الطريقة الأكثر دقة ، هي PCR (تفاعل البلمرة المتسلسل).

أيضا بحاجة إلى التبرع بالدملتحديد المجموعة وعامل Rh ، استبعد احتمال وجود التهاب الكبد B و C ، والزهري وفيروس نقص المناعة البشرية. قد تحتاج إلى تحليل الحيوانات المنوية. قبل أن يتم تسليمه ، يجب أن يكون هناك 3-4 أيام للامتناع عن الألفة.

الحيوانات المنوية تقييم الجودة (تحت المجهر) يشمل تحديد عدد الحيوانات المنوية وتنقلها وهيكلها ، رد الفعل الأخرم (بسبب أن الحيوانات المنوية يمكن أن تبدأ في إفراز الأكروسومات التي تدمر البيض) ، وكذلك وجود أجسام مضادة مضادة للحيوانات المنوية (أضداد لأجسامها المنوية في دم الرجال). إذا تم اكتشاف انتهاكات للحيوانات المنوية ، سيقوم الطبيب بوصف الأدوية التي تعوض عن نقص المكونات المختلفة للحيوانات المنوية وتحسين نوعيته.

قواعد مهمة

من المهم أن يبدأ الأب المستقبلي الاستعداد مقدماً ، أي قبل شهرين أو ثلاثة أشهر من الحمل المتوقع ، حيث تستغرق الدورة الكاملة للتكوين المنوي (عملية نضوج الحيوانات المنوية) 72 يومًا.

سوف تكون مطلوبة:

  • تخلص من الالتهابات التناسلية ، النقل الذي بدون أعراض هو أحد أكثر أسباب العقم شيوعًا ،
  • التوقف عن التدخين وشرب الكحول
  • اتباع نظام غذائي معقول ، وفقدان الوزن إذا لزم الأمر ، وتطبيع مستويات الكوليسترول (الوزن الزائد وترسب لويحات في الأوعية تتداخل مع الدورة الدموية في منطقة الحوض وتؤدي إلى ركود الدم) ،
  • محاولة لتجنب التوتر لفترات طويلة ،
  • زيادة النشاط البدني
  • النوم على الأقل 7-8 ساعات
  • تجنب الالتهابات (تقلل الإنفلونزا والحصبة من جودة الحيوانات المنوية لمدة تصل إلى 3 أشهر) ،
  • توخي الحذر من الإصابات في الفخذ وارتفاع درجة الحرارة (رفض زيارة الحمامات والساونا ، وأخذ الحمامات الساخنة ، وكذلك لا تستخدم مقاعد السيارة الساخنة) ،
  • استبعاد الاتصال بالورنيش والدهانات والمذيبات والمعادن الثقيلة ومصادر الإشعاعات المؤينة والكهرومغناطيسية.

كيف تستعد لتصور رجل

الرجل ليس استثناء ، يجب عليه أيضا الاستعداد للحمل. يتم تجديد الحيوانات المنوية تمامًا خلال 72 يومًا ، ويكون للتدخين والكحول والإجهاد وسوء التغذية تأثير سلبي للغاية على الحيوانات المنوية ، ويجب أن تكون متنقلة وصحية.

للتحقق من جودة الحيوانات المنوية تحتاج إلى تمرير السائل المنوي. يمكنك تحسين العلاجات الشعبية للحيوانات المنوية ، إذا كان هناك أمراض في السائل المنوي ، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

يجب على الرجل رعاية الحيوانات المنوية من الإشعاع. من الأفضل القيام بالأشعة السينية قبل التخطيط بثلاثة أشهر. يحتاج الرجل إلى موقف إيجابي وجسم صحي ورغبة في إنجاب الأطفال.

مذكرة للنساء استعدادا للحمل

1. الفحص الكامل. تنظيم الأسرة ليس مضيعة للوقت ، ولكنه ضروري. حتى لو كانت الأم الحامل تعتقد أنها بصحة جيدة ، فإن الفحص الكامل ضروري. قم بزيارة طبيب عام ، أخصائي أمراض المسالك البولية ، أخصائي أمراض النساء ، علم الوراثة ، خذ الاختبارات اللازمة: من تحديد الشذوذ الوراثي الوراثي أو الأمراض إلى الاختبارات القياسية للعدوى. لن تكون زيارة طبيب الأسنان غير ضرورية: يعلم الجميع أن التهاب اللثة والأسنان لا يفسد رفاهية المرأة فحسب ، بل سيكون له أيضًا تأثير سلبي على الجهاز الهضمي. وإذا كنت تعتقد أنه من غير المرغوب فيه علاج الأسنان للنساء الحوامل (لا يمكنك القيام ببعض مسكنات الألم والأشعة السينية) ، فمن الأفضل العناية بهذا قبل الحمل.

2. التغذية وضبط الوزن. حتى قبل أن ترى الشريطين المحبوبين في الاختبار ، فأنت بحاجة إلى تناول طعام متوازن ومنتظم. تدرج في النظام الغذائي للأطعمة الصحية - اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والفواكه والخضروات والحبوب ، والحد من استهلاك الأطعمة المقلية ، حار. تحكم في وزنك: بنفس القدر مع عدم كفاية وزنك ، لذلك حاول أن تعيده إلى طبيعته. إذا لزم الأمر ، اتصل خبير التغذية الخاص بك.

3. العادات السيئة. تشمل العادات السيئة ليس فقط الكحول والتدخين وإدمان المخدرات ، ولكن أيضًا أقل وضوحًا ، ولكنها ليست مفيدة أيضًا. لقد ثبت بالفعل ضرر الكحول والنيكوتين والمخدرات وغيرها من المواد: فهي يمكن أن تسبب الإجهاض ، والعيوب في نمو الطفل ، وتسبب الولادة المبكرة. لذا ابدأ بتنظيف جسمك مقدمًا. أيضا ، قلل من تناول الكافيين - له تأثير سلبي للغاية في الأشهر الأربعة الأولى من الحمل ويمكن أن يسبب الإجهاض أو عيوب القلب والأوعية الدموية الجنينية ، والحد من المشروبات الغازية والشاي القوي ، ونسيان الوجبات السريعة والأطعمة الضارة لفترة من الوقت.

4. تناول الفيتامينات. قبل الحمل ببضعة أشهر ، من المفيد البدء في تناول حمض الفوليك - يمكنك شراء هذا الدواء من الصيدلية ، أو يمكنك أيضًا تناول البروكلي والبقول والبرتقال والكبد. تحكم في مستوى الحديد والفيتامينات B في جسمك - فهي ضرورية جدًا للتطور الطبيعي للجنين في الأشهر الثلاثة الأولى. إذا كان لديك مرض مزمن ، لا ينصح الحمل خلال فترة تفاقمه.

5. اعتني بنفسك. لكي لا تصاب بالفيروس قبل الحمل ، واتخاذ تدابير: الاتصال بشكل أقل مع المرضى ، لا تصاب بالبرد ، وارتداء الطقس.

مذكرة للرجال

ليس فقط المرأة ، ولكن الرجل أيضًا مسؤول عن التصور الناجح. وإذا بدأ ممثلو الجنس العادل قبل مثل هذه الخطوة الهامة في قراءة الكتب عن الحمل والولادة ، فإن الرجال يعاملون هذا بمزيد من الراحة. لذلك ، كيف يمكن للرجل التحضير لعملية الحمل؟

1. زيارة الطبيب. هذا مهم بشكل خاص إذا كان الرجل يعاني من شكل مزمن من المرض ويتناول الدواء. قد تسبب بعض الأدوية ، بما في ذلك بعض المضادات الحيوية أو المنشطات أو الهرمونات انتهاكًا لخصوبة الرجال ، لذلك اسأل طبيبك عن هذا. لا تعتدي على العلاجات الشعبية: حتى الأعشاب التي تبدو غير ضارة مثل Hypericum يمكن أن تؤدي إلى انخفاض جودة الحيوانات المنوية. إذا كان الرجل منخرطًا في الرياضة ، فمن الضروري التخلي عن عقاقير الستيرويد. قم بإجراء اختبارات للعدوى ، وزيارة أخصائي المسالك البولية ، وعلم الوراثة (سيقوم بإجراء اختبارات فحص خاصة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من أي اضطرابات صبغية أو وراثية).

2. الأطعمة الصحية والفيتامينات. إذا طلبت منك زوجتك التخلي عن الدجاج المشوي أو الرقائق واستبدالها باللحوم المسلوقة أو الخضروات المطهية على البخار - اذهب لمقابلتها. التغذية السليمة مهمة للأزواج في التحضير للحمل بنفس طريقة الصحة البدنية. يمكن أن يؤثر النظام الغذائي غير الصحيح على كمية ونوعية الحيوانات المنوية: يجب على الرجال تناول حمض الفوليك والزنك (الموجود في اللحوم والبيض والمأكولات البحرية) وفيتامين C. لزيادة الخصوبة ، يصف الأطباء في كثير من الأحيان مجمعات الفيتامينات المتعددة.

3. العادات السيئة. الكحول والتدخين والمواد المخدرة ليست أفضل الصحابة من البابا في المستقبل. لذا ، إذا كنت ترغب دائمًا في الإقلاع عن التدخين ، ولكن لم يكن هناك سبب وجيه - حان الوقت للتفكير في الأمر. تؤدي العادات الضارة إلى انخفاض في عدد الحيوانات المنوية وتنقلها ، مما يعني أنه سيكون من الصعب للغاية الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر نمط حياتك على الطفل: الاستخدام المتكرر للكحول أو مخاليط التدخين يؤدي إلى عيوب في نمو الجنين.

4. العمل. فكر في مدى أمان مكان عملك. يمكن أن تؤثر المواد الضارة الأخرى أيضًا على جودة الحيوانات المنوية: المبيدات الحشرية والمذيبات العضوية (في محلات السيارات ، والتنظيف الجاف ، وغسيل السيارات ، في المصانع الكيميائية). يمكن أن تسبب تغيرات في تكوين الحيوانات المنوية والعيوب اللاحقة في نمو الجنين ، لذلك يستحسن اختيار نوع أقل خطورة من النشاط. الحفاظ على نمط حياة نشط: ممارسة الرياضة ، والخروج في الطبيعة في كثير من الأحيان ، لفترة من الوقت ترفض من الساونا والحمام والحمامات الساخنة - الحرارة تؤثر سلبا على نضوج الحيوانات المنوية.

5. الموقف النفسي. حاول أن تقلق أقل: للأزواج النادرة ، يتم الحصول على الحمل في المرة الأولى. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يخشى الرجال من حمل زوجتهم: فهم يخشون أن يتغير الرقم بالنسبة للزوجة أو أنها ستحب الطفل أكثر من الزوج. في الحقيقة ، سيكون هناك في عائلتك رجلٌ صغيرٌ رائعٌ يعشق الأم والأب على حد سواء ، لذا تخلص من جميع المخاوف من رأسك واستمتع بكل لحظة!

شاهد الفيديو: The Ninth Month of pregnancy الشهر التاسع من الحمل (ديسمبر 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send