الصحة

علاج الهبات الساخنة مع العلاجات الشعبية انقطاع الطمث

Pin
Send
Share
Send
Send


زيادة التعرق في انقطاع الطمث مشكلة شائعة ، وغالبًا ما يصاحبها الهبات الساخنة المرتبطة بالتغيرات الهرمونية في الجسم. الأسباب الأكثر شيوعًا لفرط التعرق تشمل اختلال وظائف الغدد الصماء والتجارب النفسية والعاطفية. غالبًا ما يصاحب فترة التغيرات اللاإرادية في المجال الجنسي ليس فقط اختلال التوازن في إنتاج الهرمونات ، ولكن أيضًا بسبب الاضطرابات النفسية والاضطرابات النباتية الحركية. كل هذا يؤدي إلى تغييرات في رفاهية المرأة ، بما في ذلك زيادة التعرق. لمكافحة الأعراض ، إلى جانب الأدوية والطرق ، تم استخدام العلاجات الشعبية لتعرق سن اليأس بنجاح.

ايلينا Malysheva: "الحالة المعتادة للجسم أو فرط التعرق!"

منذ عدة سنوات أظهِر على شاشات تلفزيوناتك كل يوم وتحدثنا عن أمراض مختلفة ، لكن لم أتوقف عند فرط التعرق! إذن ما هذا؟

مسار انقطاع الطمث ومظاهره المميزة

يصاحب فترة انقراض الوظيفة الجنسية تغيرات في إنتاج الهرمونات وعمل الجهاز العصبي اللاإرادي. في معظم الحالات ، تجري عملية ارتداد أعضاء المجال الجنسي بسلاسة ولا تؤدي إلى مشاكل خاصة.

لكن في بعض الأحيان تعاني النساء من عدد من الأعراض غير السارة التي تضعف بشكل كبير رفاههن وتقلل من قدرتهن على العمل. في الوقت نفسه ، لا تعاني الحالة النفسية والعاطفية فحسب ، بل أيضًا من تفاقم الأمراض المزمنة ، يتم تشكيل مشاكل صحية جديدة. في بعض الأحيان يتجلى انقطاع الطمث من خلال مجموعة كاملة من الانتهاكات ، وفي حالات أخرى لا تظهر سوى بضعة أعراض ، مما يعطي الكثير من خيبة الأمل. مثل هذه المظاهر الفردية لانقطاع الطمث يمكن أن يكون الهبات الساخنة والتعرق.

المشاكل المحتملة مع الرفاه والحالة الصحية أثناء انقطاع الطمث:

  • ارتفاع ضغط الدم ،
  • الهبات المفاجئة للحرارة
  • مسؤولية الحالة النفسية والعاطفية ،
  • تعرق واضح ،
  • مشكلة في النوم
  • خفقان القلب ،
  • ضعف ، تعب ،
  • الشعور بالاختناق وضيق التنفس ،
  • الغثيان،
  • دوخة ، مشاكل في التنسيق ،
  • صداع،
  • زيادة الوزن.

اعتمادًا على وتيرة الهبات الساخنة ، تصنف متلازمة انقطاع الطمث وفقًا للخطورة: تصل إلى 10 في اليوم خفيفة ، وتصل إلى 20 في المتوسط ​​، وأكثر من هذه القيمة شكل حاد. في بعض الأحيان تمر مظاهر المتلازمة خلال العام ، ولكنها في أغلب الأحيان تستمر حتى 5 سنوات وحتى أطول.

ملامح فرط التعرق أثناء انقطاع الطمث

قد تحدث زيادة التعرق أثناء انقطاع الطمث أثناء النهار والليل. غالبًا ما يكون بطيئًا في طبيعته ويترافق مع أعراض أخرى من الاضطرابات اللاإرادية والحركية: تسارع إيقاع القلب ، والإحساس بالحمى ، واحمرار الجلد.

المد والجزر ، يرافقه عرق شديد ، وعادة ما ترتبط مع التعرض لعوامل ضارة. إذا قمت بالتخلص من التأثير المثار ، فيمكنك ، إن لم تتخلص من التعرق أثناء انقطاع الطمث ، أن تقلل من شدة المتلازمة على الأقل.

تبدأ فترة الذروة في المتوسط ​​عند 50 عامًا وتنتقل إلى 3 فترات:

  • ما قبل انقطاع الطمث،
  • انقطاع الطمث،
  • بعد الإياس.

تظهر الأعراض في المرحلة الأولى ، عندما ينخفض ​​إنتاج الهرمونات وينخفض ​​الحيض. يعتمد عدد المد والجزر على شدة الحالة.

يمكن أن تثير العوامل التالية الهبات الساخنة:

  • ارتفاع درجة حرارة الجسم في الطقس الحار ، في غرفة خانق ، في ساونا ، ملامسة الأجسام الساخنة ،
  • التوتر والقلق والعواطف القوية ،
  • مشروبات ساخنة ، طعام ،
  • توابل حاره ، بهارات ،
  • الكحول ، الكافيين ، النيكوتين ، الاستخدام المفرط للحلويات.

من المهم! أثناء التعديل الهرموني أثناء انقطاع الطمث ، غالباً ما تتفاقم الأمراض المزمنة ، يمكن أن تسبب أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام وأمراض القلب التاجية ومرض السكري.

التعرق قد يكون واحدا منمظاهر هذه الأمراض الخطيرةلذلك ، التعرق المفرط هو إشارة للذهاب إلى المستشفى للفحص. هذه مرحلة ضرورية قبل بدء التدابير العلاجية في المنزل.

طرق العلاج التقليدية

غالبًا ما ترتبط المشكلات الصحية أثناء انقطاع الطمث بإهمال بعض قواعد نمط الحياة الصحي أو وجود أمراض جسدية مزمنة. لذلك ، يجب أن يشتمل تعديل الوضع الصحي بالضرورة على مجموعة من التدابير ، من بينها الأكثر أهمية:

  • تطبيع العمل والراحة ، والنوم الجيد ،
  • الامتثال لقواعد النظافة ، وارتداء الملابس والأحذية المصنوعة من المواد الطبيعية ،
  • المشاعر الإيجابية ، المزاج المتفائل ، تقنيات الاسترخاء ،
  • علاج المخدرات ،
  • الأساليب الشعبية ، الأدوية العشبية.

جنبا إلى جنب مع العلاج بالعقاقير ، الذي يحدده الطبيب وفقًا لنتائج الفحص ، يتم استخدام طرق العلاج غير التقليدية بنجاح مع استخدام الوصفات القائمة على المكونات الطبيعية. الطب التقليدي له تأثير جيد في مكافحة التعرق الشديد والهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث.

الرسوم العشبية تساعد في تقليل الخلل الهرموني ، وتهدئة الجهاز العصبي ، وتطبيع النوم. المكونات الطبيعية لها تأثير إيجابي على عمليات التمثيل الغذائي ، والقضاء على الاضطرابات النباتية ، وتحسين حالة الأوعية الدموية ، وتطبيع لهجتها. ديكوتيون الخضار ودفعات لها تأثير شديد إلى حد ما على الجسم ، لذلك عند أخذها ، ينبغي توخي الحذر. قد يكون لدواء النبات موانع وقيود للاستخدام.

اهتمام! يساعد الاختيار الصحيح للعلاجات ذات الأصل الطبيعي على استعادة الخلل في الجسم. يمكنك تحسين صحتك وتقليل أعراض متلازمة الذروة إلى الحد الأدنى بمساعدة منتجات تربية النحل. لوحظ تأثير إيجابي عند استخدام غذاء ملكات النحل ، خبز النحل ، حبوب اللقاح ، عسل النحل على متن الطائرة.

النباتات التي تحتوي على فيتويستروغنز

المركبات ، التي تسمى فيتويستروغنز ، قادرة على الارتباط بمستقبلات هرمون الاستروجين وتخفيف الأعراض غير السارة لانقطاع الطمث. توجد كمية عالية من هذه المواد في النباتات التالية:

  • البرسيم الأحمر
  • فول الصويا،
  • القفزات،
  • العنب الأحمر
  • الكتان،
  • البرسيم،
  • عرق السوس،
  • الأعشاب البحرية،
  • كوهوش السوداء،
  • القرنبيط،
  • الحبوب والبقوليات.

وهكذا، لتقليل التعرق وغيرها من مظاهر عدم التوازن الهرموني أثناء انقطاع الطمث ، من المفيد إضافة منتجات الصويا إلى نظامك الغذائي., العنب أو البقول أو الحبوب أو الكتان أو زيت الكتان. تكوين الحاجة العشبية لجعل النباتات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتويستروغنز.

عصير العلاج

في علاج مظاهر انقطاع الطمث ، يوصى بعصائر الخضروات. أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ، phytoncides ، فيتويستروغنز وعدد قليل من السكريات. لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، من الأفضل تحضير مزيج من العديد من العصائر.

تأثير ممتاز على جسم المرأة أثناء انقطاع الطمث مزيج من العصائر التالية:

  • الجزر - 7 قطع
  • الكرفس - 4 أجزاء ،
  • السبانخ - 3 أجزاء ،
  • البقدونس - 2 أجزاء.

يتم تنظيف الخضروات وغسلها وغمرها في عصارة. يغطى المزيج نصف كوب قبل الوجبات بـ 20 دقيقة ، ثلاث مرات في اليوم. بعد أسبوع ، مع إمكانية نقل جيدة للمشروب ، يمكنك زيادة كمية العصير في حالة سكر في وقت واحد قبل شرب كوب. تستمر الدورة شهر واحد. ثم استراحة لمدة 2 أسابيع. بعد ذلك ، يمكن أن تستمر الشراب.

يتضمن الخيار الثاني لعلاج العصائر العصائر التالية:

  • الجزرة - 10 أجزاء
  • جذر الشمندر - 3 أجزاء ،
  • خيار - 3 أجزاء ،
  • الكيوي - 1 جزء.

يبدأ هذا المشروب في تناول 3 ملاعق كبيرة لكل مكتب استقبال. زيادة إلى نصف كوب ثلاث مرات في اليوم. مدة الاستقبال - شهر واحد.

الأعشاب والرسوم الطبية

المراجعات الجيدة تدل على استخدام النباتات الطبية للقضاء على التعرق أثناء انقطاع الطمث. يمكن استخدامها بشكل فردي أو كجزء من الأعشاب. العلاجات العشبية لها آثار مختلفة: مهدئا ، وتطبيع أداء الجهاز العصبي اللاإرادي ، والحد من عدم التوازن الهرموني ، وتعزيز المناعة والنبرة العامة للجسم. ينبغي تناول اختيار الأعشاب الطبية بطريقة مسؤولة ، مع مراعاة موانع الاستعمال المحتملة والقيود المفروضة على استخدامها.

الرئوية من المستحسن أن تأخذ في شكل ضخ: 1 ملعقة كبيرة. ملعقة في كوب من الماء المغلي. الإصرار يعني حوالي ساعة ، استخدم الجزء الرابع من كوب لمدة 30 دقيقة قبل الوجبات أربع مرات. مدة العلاج هي شهر. بعد انقطاع 2-3 أسابيع ، يمكن بدء مغلي مرة أخرى لتحسينه.

توابل أفضل الشراب في الترمس. 2 ملعقة كبيرة. سكب الأعشاب ملعقة 2 كوب من الماء المغلي. يمكن استخدام الأداة بعد 4 ساعات من التسريب. في حالة سكر المرق قبل 30 دقيقة من وجبة الطعام ، وتوزيع الشراب في 3 جرعات. تستمر الدورة شهر. بعد استراحة لمدة أسبوعين ، يمكن تكرار الدورة. ينصح العلاج للقضاء على الأعراض غير السارة.

البرسيم الأحمر جعل التسريب أو صبغة. لإعداد هذا الفن. شرب البرسيم ملعقة كوب من الماء المغلي. الإصرار يعني لمدة ساعة على الأقل. اشرب خلال اليوم عشية الوجبات. يتم تحضير الصبغة في الكحول بنسبة 40 ٪: 40 غراما من المواد الخام ، بما في ذلك الزهور المسحوقة والأوراق والسيقان ، صب 0.5 لتر من الكحول. بعد 10 أيام ، ابدأ في تلقي الصبغات تحت المادة. ملعقة قبل العشاء وفي الليل. يجب أن يتم العلاج في دورات 2-3 أسابيع. يجب أن تكون الفترات الفاصلة بين العلاجات القائمة على البرسيم أسبوعين على الأقل.

المهدئات لها تأثير جيد في الهبات الساخنة وانقطاع الطمث. على أساس حشيشة الهر ، motherwort ، الفاوانيا ، بلسم الليمون والنعناع. يمكن استخدام الأعشاب التالية في مجموعات: Vitex المقدس ، لون الزعرور ، Aralia ، المريمية ، جذر عرق السوس ، جدران الحاجز من خشب الجوز ، أسرار المجففة ، ذيل الحصان ، أوراق البلاك بيري وغيرها.

تساعد حمامات القدمين واليدين مع لحاء البلوط وأوراق البندق ولحاء الصفصاف والجذور المجففة على التخلص من التعرق الشديد. يساهم الدوش الصباحي في تدريب نظام التنظيم الحراري ، ونتيجة لذلك ، يقلل من التعرق ، وتحمل أفضل للتغيرات في درجة الحرارة المحيطة. يجب أن يكون الانتقال من الروح اليومية المعتادة إلى التباين تدريجيًا.

فيكتوريا فيدورنكو: "بفضل هذا العلاج ، توقفت عن التعرق"

بشكل عام ، سيكون حول التعرق. بدأ كل شيء منذ اللحظة التي اشتريت فيها عضوية في صالة الألعاب الرياضية. بالطبع ، فإن الجسم النحيف الجميل هو الحلم النهائي للعديد من الفتيات. ولكن حول الجهود التي تلقاها ، غالبًا ما تكون صامتة. ركض العرق أسفل دفق بلدي!

علاء ، 55 سنة

لمدة عامين ، قلقة من الهبات القوية للحرارة والتعرق أثناء الليل. بسبب هذا ، كنت قد نوم سيء وشعرت بالارتباك. الأعشاب المحفوظة - دفعات مصنوعة ، لتحل محل كل 2 أسابيع من التكوين. عادة ما تكون مختلطة 2-3 مكونات ، على سبيل المثال ، توابل ، جذر عرق السوس ، motherwort. كما أنني استخدمت عصائر الخضروات الطازجة: الجزر ، الشمندر ، البقدونس ، السبانخ. عانت من ارتياح ملحوظ بالفعل في الأسبوع الثاني من العلاج. وبعد بضعة أشهر ، شعرت بارتياح كبير.

اينا ، 51

ظهر الكثير من التعرق منذ عام. أعطى مضادات التعرق تأثيرًا قصيرًا. بدأ البحث عن معلومات عن الأساليب الشعبية لتقليل التعرق. بدأت أجرب كل شيء قليلاً: شربت عصائر الخضار ، وأعدت دفعات من الأعشاب ، وراجعت نظامي الغذائي ، كل يوم أمارس فيه مجموعة من التمارين لمدة 30 دقيقة على الأقل. التعرق انخفض ، وإن لم يكن تماما. لكن بشكل عام ، تحسنت الحالة: أشعر بالبهجة ، وأنا أقل توترًا ، وأصبحت أكثر نشاطًا ، ولا أتعب كما اعتدت.

ما المد والجزر ولماذا تنشأ؟

عندما يحدث انقطاع الطمث ، تتعرض المرأة للتغييرات في كامل الجسم تقريبًا ، لأن الهرمونات الأنثوية تشارك في عمل كل نظام تقريبًا. إذا تحدثنا عن الجهاز التناسلي ، فعند وصول انقطاع الطمث ، يتوقف نضوج البويضات ، ولم يعد يحدث الإباضة ويتناقص تركيز الإستروجين. انخفاض في هذا الهرمون له تأثير على ما تحت المهاد ، وهو المسؤول عن نوعية النوم ، وزيادة التعرق والتنظيم الحراري بشكل عام ، وكذلك لإنتاج الهرمونات. العلاقة بين وظائف المخ ومستويات الهرمونات ليست مفهومة تمامًا ، ولكن من المعروف أنه عندما ينخفض ​​الاستروجين ، يُنظر إلى درجة الحرارة المحيطة الطبيعية للمخ على أنها مرتفعة. عند انقطاع الطمث عند النساء ، يشير الدماغ إلى النهايات العصبية لتبريد الجسم بشكل عاجل. لتسليم مثل هذه الإشارات مسؤولة الأدرينالين والسيروتونين.

عند ارتفاع المد ، بالإضافة إلى زيادة التعرق ، تحدث الأعراض التالية:

  • ارتفاع معدل ضربات القلب ،
  • اتساع تجويف الأوعية الدموية الصغيرة ،
  • يزيد من انتقال حرارة الجسم.

الهبات الساخنة هي أحاسيس غير سارة ، فالنساء منذ فترة طويلة يبحثن عن طرق للتعامل مع الهبات الساخنة ، لذلك تم تطوير أكثر من علاج شعبي لانقطاع الطمث ، مما يزيل الانزعاج.

كيفية التعرف على بداية المد؟

علاج العلاجات الشعبية التعامل مع المد والجزر أثناء انقطاع الطمث بشكل فعال وبسرعة ، ولكن كيف لتحديد أن هذه الحالة قد نشأت؟

مع اقتراب أربعين عامًا ، بدأت العديد من النساء في التفكير في كيفية تأخير ظهور انقطاع الطمث ، رغم أنهن لا يعرفن حتى ماذا سيواجهن. واحدة من أشهر مظاهر انقطاع الطمث هي الهبات الساخنة. تعرف بعض النساء بوضوح الأحاسيس عندما يجب أن يحدث هجوم آخر ، بينما يحدث هذا في حالات أخرى فجأة في أعراض أخرى. ولكن بالنسبة لجميع ممثلي الجنس العادل ، بصرف النظر عن العمر الذي يبدأون فيه في سن الشيخوخة ، فإن المد والجزر مصحوبون بالإشارات التالية:

  • ارتفاع درجات الحرارة في الرقبة والأطراف العلوية والصدر ،
  • شعور حار
  • زيادة معدل ضربات القلب
  • غزل الرأس
  • العجز الجنسي،
  • التعرق مع انقطاع الطمث.

بعض النساء يعانين من الاختناق والقلق والصداع ، وقد يكون هناك شعور غير مبرر بالخوف. التعرق المفرط أثناء انقطاع الطمث ثم يفسح المجال لقشعريرة. إذا كانت هناك مثل هذه الفرصة ، فأنت بحاجة إلى الاستحمام مباشرة وتغيير الملابس.

متوسط ​​مدة المد والجزر من بضع ثوان إلى ثلاثين دقيقة. تؤجل العديد من النساء زيارتهم للطبيب حتى تبدأ أعراض سن اليأس في التأثير على حياتهم اليومية. لكنك لا تحتاج إلى إضاعة الوقت ، لأن الحصول على مساعدة من أخصائي مؤهل مهم للغاية بالفعل في أول علامات انقطاع الطمث. ساعد أيضًا في التخلص من الهبات الساخنة من خلال علاج انقطاع الطمث للعلاجات الشعبية.

نصائح لمحاربة المد والجزر

نظرًا لأن المد والجزر ليست قصيرة الأجل ، وبالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن تظهر هذه الأعراض لسنوات ، ومن الضروري لجميع النساء معرفة كيفية تخفيف الحالة وكيفية التخلص من المد والجزر. للتعامل مع هذه المهمة سوف تساعد نصائح بسيطة:

  • من الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث يساعد ممارسة معتدلة تمارين الجمباز تساعد على التعامل مع الإجهاد وتهدئة الجسم عموما ،
  • الحمية الغذائية تساعد أيضا على تأخير الذروة. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفيتامينات ، ويقلل من استهلاك المشروبات الغنية بالتوابل والمالحة والدسمة والقهوة والمشروبات الكحولية ،
  • مع فرط التعرق ، الذي يرافقه الهبات الساخنة ، بحاجة إلى شرب الكثير لمنع الجفاف. أيضا ، يمكن للشرب الوفير أن يؤخر ظهور المد العالي التالي لفترة أطول من الزمن ، بسبب تطبيع التنظيم الحراري ،
  • إذا كنت لا تعرف كيفية الحد من الهبات الساخنة ، فقط اغتسل إنه لا يجلب الراحة الجسدية فحسب ، بل أيضًا الاسترخاء الأخلاقي. معالجة المياه تخفيف التوتر العصبي جيدا
  • ينصح الطب التقليدي لانقطاع الطمث راحة أكثر ، أقل تعريض جسمك لكل من الإجهاد البدني والنفسي.

متى يكون من الأفضل اللجوء إلى العلاج بالهرمونات البديلة؟

إن علاج الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث بالعلاجات الشعبية لا يجلب الراحة فحسب ، بل لا يؤذي الجسم أيضًا ، وهذا ليس هو الحال مع المستحضرات القائمة على الهرمونات الاصطناعية. يمكن استخدامها حصريًا بناءً على وصفة الطبيب وفي الحالات الشديدة بشكل خاص عندما يكون العلاج الشعبي غير فعال.

الحالات التالية يمكن أن تكون موانع للأدوية الهرمونية:

  • انسداد الأوعية الدموية بجلطات الدم في المرحلة الحادة ،
  • نزيف الرحم المتكرر ،
  • علم الأورام والظروف السرطانية
  • الانتشار المرضي للأنسجة الضامة ، يسمى تليف الكبد ،
  • أمراض الكبد الالتهابية ،
  • أمراض الأوعية الدموية والقلب.

إذا كان من المستحيل وصف العلاج دون هرمونات ، فيجب على الطبيب إرسال المرأة إلى الموجات فوق الصوتية للغدد الثديية وأعضاء الحوض ، بالإضافة إلى اختبارات تخثر الدم ومسحات المهبل وعنق الرحم. كل هذه الفحوصات ضرورية من أجل العثور على الأدوية الهرمونية التي تقضي على أعراض انقطاع الطمث والعلاج حقق النتيجة القصوى.

من الممكن علاج انقطاع الطمث بالأدوية غير الهرمونية ، وهذا ما يسمى المعالجة المثلية والمكملات الغذائية. Но в любом случае, какие бы вы не выбрали народные средства при климаксе советы и рекомендации из справочников альтернативной медицины следует оговаривать с лечащим врачом для предотвращения аллергических реакций и других последствий лечения в домашних условиях.

إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل خطيرة في النوم ، وكذلك في حالة عاطفية ، على خلفية سن اليأس القادم ، فقد يصف الطبيب المهدئات الخاصة والأدوية الهادئة.

ولكن يجب أن تؤخذ علاجات الأرق مع انقطاع الطمث كحل أخير ، مع أعراض قاتمة من الأفضل أن تفعل مع الأعشاب والوصفات الشعبية.

الوصفات الشعبية

تشمل العلاجات الشعبية لانقطاع الطمث في الهبات الساخنة الحقن الوريدية والديكوتات والعصائر الطازجة من الخضروات والفواكه والتوت وغيرها. وإلى جانب الأدوية التقليدية "الجدات" ، تزيل الطرق الصداع وتزيد مناعة الجسم وتطبيع معدل ضربات القلب وتزيل الجفاف على الأغشية المخاطية وتحد من التعرق الزائد. فيما يلي الوصفات الأكثر شعبية وفعالية:

  • لإزالة الصداع والدوخة ، يمكنك تحضير مغلي من خشب البلوط Veronica. لهذا 2 ش. العشب الجاف صب ثلاثة أكواب من الماء المغلي. استخدم قبل كل وجبة. هذه الجرعة لمدة يوم واحد ،
  • لإحداث تسريب طبيعي للنوم أثناء انقطاع الطمث ، تحتاج إلى سكب الماء المغلي الجاف (جذر فاليريان والقفزات) (1 ملعقة كبيرة لكل نصف لتر من الماء) ويترك ليبرد. خذ نصف كوب قبل الذهاب للنوم ،
  • مزيج من العسل (نصف كوب) وخل التفاح (3 سم) يحارب الأرق بشكل جيد. هناك هذا المزيج الذي تحتاجه في وقت النوم لملعقتين.

تشمل العلاجات الشعبية للهبات الساخنة عددًا كبيرًا من الوصفات المستندة إلى المريمية.

هؤلاء بعض منهم:

  • اشرب عصيرًا طازجًا من أوراق المريمية 3 مرات يوميًا مقابل ربع كوب ،
  • مزيج من الحكيم ، ذيل الحصان وفاليريان في نسبة (3: 1: 1) تحتاج إلى صب الماء المغلي والإصرار ، وشرب 2 مرات ،
  • يمكن إجراء علاج انقطاع الطمث مع الشاي المريمي ، بينما يُسكب قليل من المواد الخام الجافة مع كوب من الماء المغلي. تحتاج إلى تناول كوبين من الأسبوع بعد الوجبة الغذائية. ثم هناك استراحة وبعد أسبوعين يمكنك متابعة العلاج ،
  • مع انقطاع الطمث ، ويشمل العلاج مع العلاجات الشعبية استخدام الأعشاب الطبية غير عادية. واحدة من هذه هي الزوبعة المخزنية. 1 ساعة المواد الخام الجافة صب كوب من الماء المغلي ويصرون على ساعة. تحتاج إلى شرب هذه الجرعة مرتين ، كل يوم تحتاج إلى إعداد ضخ جديد.

عندما ذروتها ، سوف تساعد العلاجات الشعبية لتطبيع معدل ضربات القلب ، لهذا هناك العديد من الوصفات المفيدة:

  • 3 ساعات زهور الذرة تحتاج إلى صب 200 مل من الماء المغلي والإصرار. عند تناول التسريب 3 مرات في اليوم قبل الوجبات ، يمكنك تقليل معدل ضربات القلب ،
  • ليس فقط الأعشاب مع انقطاع الطمث يمكن تطبيع معدل ضربات القلب ، واللفت المبشور يمكن التعامل معها. يجب مبشور جذر واحد ، صب ثلاثة أكواب من الماء المغلي ويطهى لمدة ربع ساعة ، ثم يصفى ويشرب نصف كوب من الشاي 4 مرات في اليوم.

لا تنسى الانتباه إلى الأعراض الأخرى في علاج انقطاع الطمث لدى النساء في سن الأساليب التقليدية وإذا كان هناك ، بالإضافة إلى خفقان القلب ، تورم في الأطراف والألم في منطقة عضلة القلب والصداع النصفي المتكرر ، يجب أن تتحول على وجه السرعة إلى طبيب القلب.

كيف تحمل بهدوء المد والجزر؟

إذا لم تجد وصفة لكيفية تأخير ظهور انقطاع الطمث وبدأت أعراضه بالفعل في إزعاجك ، فهناك بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تساعدك على تقليل الانزعاج من الهبات الساخنة:

  • يمكنك إيقاف المد ، إذا وضعت الأطراف السفلية في الماء الساخن في الوقت المناسب وفي الوقت نفسه مدّ ذراعيك إلى أعلى ،
  • إذا شعرت بنوبة من الحرارة المرتفعة خارج المنزل ، فلا تخف ، واجلس على مقاعد البدلاء وانتظر حتى يمر. لإزالة الانزعاج ، احمل مروحة أو صحيفة في حقيبتك لتهوية وجهك ،
  • مع اقتراب سن اليأس وحتى عند النساء بعد انقطاع الطمث ، حاولي إعطاء الأفضلية للملابس المصنوعة من مواد طبيعية مقطوعة. الزي الصناعي يمتص العرق بسرعة حتى من المد الواحد ، لذلك سيكون لديك رائحة غير مريحة قادمة منك ،
  • ارتد على مبدأ "الملفوف" - العديد من السترات القابلة للإزالة بسهولة والتي يمكن إزالتها بسرعة عند ارتفاع المد ووضعها مرة أخرى عند الانتهاء ،
  • راقب توازن الماء في الجسم ، واحمل معك دائمًا زجاجة مياه شرب ، خاصة إذا كنت تخطط لرحلة طويلة. الجرعة اليومية من السوائل المستهلكة لا تقل عن 2 لتر ،
  • في كثير من الأحيان تهوية الغرفة في المنزل وفي العمل. لا تنام في غرفة خانق. تقول بعض مراجعات الجنس العادل في المنتديات أنه بعد تبريد الوسادة على الشرفة قبل وقت النوم ، فإنها تؤخر ظهور المد ،
  • تأكد من قضاء بعض الوقت في ممارسة النشاط البدني ، وممارسة الرياضة ، والمشي أكثر ، والسباحة في حمام السباحة.

لا حاجة للتصارع مع كيفية وقف سن اليأس ، لأن هذا ليس مرضًا ، بل حالة جديدة أخرى للمرأة ، والتي في بعض الحالات لا تحتاج حتى إلى علاج. سن اليأس أيضًا يجب ألا يخاف ، فأنت بحاجة إلى التكيف معه وإيجاد الطرق المناسبة لتخفيف الأعراض.

شاهد الفيديو: علاج الهبات الساخنه والتعرق والتوتر والقلق بعد انقطاع الدورة الشهريه بعشبه رخيصه ومتوافره (ديسمبر 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send